Psicóloga Clínica · CRP 06/194035
Um cuidado psicológico que une ciência e acolhimento
Psicoterapia online para adultos, baseada em evidências — um espaço seguro para compreender suas emoções, desenvolver habilidades e construir uma vida mais alinhada aos seus valores.
Identificação
Isso soa
familiar?
“Ansiedade que parece não dar trégua.”
“Autocrítica pesada e autoestima fragilizada.”
“Dificuldade para regular emoções.”
“Relacionamentos que desgastam.”
“Estresse e esgotamento (burnout).”
“Vontade de viver de forma mais coerente com seus valores.”
Sobre mim
Olá, eu sou Suzan Vieira. Sou psicóloga clínica (CRP 06/194035), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, com atuação fundamentada na Prática Baseada em Evidências. Mas, antes de qualquer título, sou um ser humano que também precisou — e ainda precisa — cuidar da própria saúde mental.
Desde a graduação, precisei lidar com um mundo de incertezas, ansiedade, medos e autocobrança, muitas vezes tentando provar a mim mesma que era competente o suficiente para ocupar esse lugar. Ao longo da minha trajetória, recebi diagnósticos que atravessaram minha história e ainda fazem parte da minha vida: primeiro, transtorno depressivo maior e transtorno de ansiedade generalizada; depois, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e, mais recentemente, transtorno bipolar.
Muitas vezes, pensei em desistir da Psicologia. Conviver com diagnósticos tão complexos também me fez questionar se eu seria capaz de cuidar e ajudar outras pessoas que enfrentavam dificuldades semelhantes. Com o tempo, porém, fui compreendendo algo diferente: ser psicóloga não exige que eu seja imune ao sofrimento humano. Exige responsabilidade, ética, estudo, cuidado e compromisso com aquilo que faço.
E, a cada dia, tenho mais certeza de que estou no caminho certo.
Foi também nesse percurso que encontrei a Terapia Afirmativa e ampliei meu trabalho com a comunidade LGBTQIAPN+. Quero que o espaço terapêutico seja seguro e acolhedor não apenas para quem está em sofrimento psíquico, mas também para quem, tantas vezes, precisou lidar com o peso de ser julgado, invalidado ou excluído simplesmente por ser quem é.
Nasci em Pernambuco e, aos 18 anos, mudei-me para São Paulo em busca do sonho de me tornar psicóloga. São Paulo se tornou meu mundo de oportunidades, e esse caminho esteve longe de ser linear. Houve incertezas, mudanças e muita vontade de desistir.
Hoje, quando olho para essa trajetória, tenho orgulho da mulher e da psicóloga que me tornei: humana, imperfeita, comprometida com a ciência e profundamente consciente de que cada pessoa que chega até mim carrega uma história que merece ser acolhida com respeito e sem julgamentos.
- Prática Baseada em Evidências
- Ética e responsabilidade
- Escuta sem julgamentos
- Terapia afirmativa LGBTQIAPN+
- Cuidado humano e individualizado
Minha abordagem
Ciência e cuidado individualizado
Minha principal abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando estratégias da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT) quando indicadas para as suas necessidades. Acredito que nenhuma intervenção funciona igual para todas as pessoas — por isso, cada processo é individualizado.
As melhores evidências científicas disponíveis
A experiência clínica da profissional
As necessidades, valores e preferências de cada pessoa
Neste espaço, você encontra acolhimento para
Demandas atendidas
Ansiedade
Preocupação excessiva, tensão constante e pensamentos acelerados que dificultam a rotina e o bem-estar.
Depressão
Tristeza persistente, perda de interesse e dificuldade em encontrar motivação para atividades do dia a dia.
Transtorno Bipolar
Oscilações intensas de humor, alternando entre episódios de euforia e de profunda tristeza.
TDAH
Dificuldade de concentração, impulsividade e desorganização que impactam a vida pessoal e profissional.
Regulação emocional
Reações emocionais intensas e dificuldade em lidar com frustrações, raiva ou tristeza de forma equilibrada.
Autoestima
Autocrítica constante, insegurança e dificuldade em reconhecer o próprio valor e as próprias conquistas.
Relacionamentos
Padrões repetitivos de conflito, dificuldade em estabelecer limites ou em manter vínculos saudáveis.
Estresse e burnout
Esgotamento físico e emocional provocado por sobrecarga de trabalho, cobranças ou ritmo de vida insustentável.
Comportamento alimentar e comer emocional
Relação conflituosa com a comida, usada como válvula de escape emocional ou fonte de culpa.
Atendimento afirmativo LGBTQIAPN+
Espaço seguro e sem julgamentos para questões de identidade, orientação e vivências de preconceito.
Como funciona
Primeiro contato
Você fala comigo pelo WhatsApp ou pelo formulário e recebe as orientações sobre horários e funcionamento.
Primeira sessão
Um momento de acolhimento: conversamos sobre sua história, suas dificuldades e seus objetivos, e explico como funciona o processo. Cada sessão tem duração de 50 minutos.
Plano individualizado
Construímos juntos um plano de tratamento com objetivos claros, revisados periodicamente ao longo do acompanhamento.
O que você pode esperar
Cada processo terapêutico é único. Aqui estão os pilares que norteiam o meu trabalho com você.
Avaliação clínica cuidadosa
Formulação de caso individualizada
Plano de tratamento construído em conjunto
Objetivos claros e revisados
Monitoramento da evolução
Psicoeducação baseada em evidências
Estratégias práticas para o dia a dia
Um ambiente acolhedor, ético e sem julgamentos
Formação & credenciais
Acredito que uma boa formação nunca termina.
Formação em Psicologia
Trajetória iniciada em São Paulo, para onde se mudou aos 18 anos, vinda de Pernambuco, em busca do sonho de se tornar psicóloga.
Registro profissional — CRP 06/194035
Habilitação para atuação clínica reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia.
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Principal abordagem de trabalho, com atuação fundamentada na Prática Baseada em Evidências (PBE).
Integração de ACT e DBT
Recursos da Terapia de Aceitação e Compromisso e da Terapia Comportamental Dialética, aplicados quando indicados para cada processo.
Terapia Afirmativa LGBTQIAPN+
Atuação preparada para oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos.
Perguntas frequentes
Tudo que você precisa saber antes de começar.
O processo terapêutico começa com uma avaliação cuidadosa da sua história e demandas. A partir daí, construímos juntas um plano de tratamento individualizado, baseado em evidências científicas (principalmente TCC, com recursos de ACT e DBT quando indicado), com objetivos claros e revisados ao longo do acompanhamento. Cada sessão tem duração de 50 minutos.
Cada sessão tem duração de 50 minutos. Já o tempo de acompanhamento varia de pessoa para pessoa, de acordo com a demanda, os objetivos e a evolução de cada processo terapêutico. Isso é conversado e revisado periodicamente ao longo do tratamento.
É um momento de acolhimento: conversamos sobre sua história, suas dificuldades e seus objetivos, e eu explico como funciona o processo terapêutico, tirando todas as suas dúvidas.
Sim. Estudos científicos demonstram que a psicoterapia online é eficaz para diversas demandas, como ansiedade, depressão e transtornos do humor. As sessões têm duração de 50 minutos e acontecem por videochamada, em ambiente seguro e sigiloso, seguindo as normas do Conselho Federal de Psicologia.
Atendo adultos com ansiedade, depressão, transtorno bipolar, TDAH, dificuldades de regulação emocional, autoestima, relacionamentos, estresse e burnout, comportamento alimentar e comer emocional, além de atendimento afirmativo para pessoas LGBTQIAPN+.
Sim. O sigilo profissional é um princípio ético fundamental da Psicologia, previsto nas normas do Conselho Federal de Psicologia (CFP). Tudo o que é conversado em sessão é protegido e confidencial.
Basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp para conversarmos sobre horários e funcionamento do atendimento.
Você pode falar comigo pelo WhatsApp, e-mail ou redes sociais — todos os contatos estão disponíveis no rodapé deste site.
Pedir ajuda é um passo de cuidado com você
Se você sente que é hora de olhar para a sua saúde emocional, vamos conversar.